Ergonomiske kontorstole

Hvad er de ergonomiske principper?

Ergonomi betyder i bund og grund: "Forstå hvordan kroppen fungere og bevæger sig, når den skal udføre en opgave" og derfor kan forståelsen af ergonomi hvad med til at forebygge og undgå unødigt belastning på din krop når der udføres et stykke arbejde eller opgave. Hvis man følger de ergonomiske principper har du nogle gode huskeregler for hvordan du mindsker unødig nedslidning og minimere belastning på din krop.

  • Undgå ensidige gentagelser
  • Undgå tunge løft
  • Brug de store muskelgrupper til at løfte
  • Undgå løft med ryggen
  • Sørg for rank ryg ved løft
  • Bær genstanden så tæt på kroppen som muligt
  • Varier arbejdsstilling
  • Hold pauser
  • Sørg for motion og styrketræning
  • Undgå at overstrække led

Hvorfor vælge en ergonomisk kontorstol?

En ergonomisk kontorstol kan derfor medvirke til at følge de ergonomiske principper, da ergonomi handler om sunde arbejdsstillinger og arbejdspositioner. For at kunne opfylde kravene for at blive kategoriseret som værende ergonomisk, skal kontorstolen altså have gode muligheder for bevægelse og støtte så den kan indstilles efter din krop.

Rigtig mange kontorstole mangler vigtige elementer såsom at give ordentlig støtte i lænd og ryg. Dette kan lede til arbejdsskader og i sidste ende varige mén.

For at hjælpe dig med at finde en god ergonomisk stol har vi sammensat en liste af råd der kan hjælpe dig til at få den bedst mulige siddeoplevelse.

  • Højde og dybde - det første du skal sikre dig er at stolen er justerbar både i højden og dybden. dette er for at du får en stol der både passer til dit skrivebord og din benlængde.

  • Ryglænet - et andet vigtigt punkt er ryglænet, stolen skal kunne justeres så den passer til din ryg.

  • Armlæn - armlænet skal også kunne justeres, både i højden men også vinklen på det, dette er så hele underarmen kan blive støttet når du arbejder.

  • Ben - det sidste råd er at vælge en stol med 5 ben, da man derved får et bedre tyngdepunkt der gør at stolen at lettere at flytte rundt på uden for mange vrid i overkroppen.

Slidstyrke

Hvis du gerne vil have en kontorstol, der skal kunne holde i mange år, er det vigtigt at du holder øje med slidstyrken på det betræk kontorstolen er udstyret med. Canadian Ergo Base stolen har eksempelvis en slitstyrke på 80.000 martindale og resten af serien på 130.000 martindale. En normal anbefalet slidtstyrke til hårdt slid er over 30.000 martindale. Så hele Canadian Ergo serien er udstyret med et slidstærk tekstil, og du vil derfor opleve en flot stol mange år frem.

Størrelser og mål

Størrelserne og målene på kontorstole er stort set den samme lige bortset fra ryghøjden, her er der som udgangspunkt tre forskellige størrelser - lav, mellem og høj ryg.

Ofte stillede spørgsmål om ergonomiske kontorstole

Hvad er en ergonomisk kontorstol?

En ergonomisk kontorstol er en kontorstol hvor du høj grad har mulighed for at indstille kontorstolen så du sidder ergonomisk korrekt. For at kunne side ergonomisk korrekt er det vigtigt, at kontorstolen kan højdejusteres, så du sidder i den rigtige højde. At kontorstolens ryg kan højdejusteres så den giver den rette støtte for din ryg. At kontorstolen er bevægelig, så stolen tilpasser den bevægelse du er i.

Hvorfor er en ergonomisk kontorstol vigtig?

En ergonomisk kontorstol er medvirkende til at skabe bevægelse og den rette støtte for din krop når du arbejder. Det minimere nedslidning på din krop og forebygger mod led- og muskelsmerter. En ergonomisk kontorstol er derfor rigtig vigtig, hvis du ønsker en sund krop, der skal kunne arbejde i mange år i fremtiden. 

Hvor kan man købe ergonomiske kontorstole henne?

Du kan købe ergonomiske kontorstole hos Nordic Ergo. Vi er eksperter indenfor ergonomiske kontormøbler og har et bredt udvalg indenfor vores ergonomiske kontorstole. Vi kan derfor hjælpe dig uanset hvilket ønske og/eller behov du måtte have.

0Senest set